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1短时间头发大面积脱落这是情志大伤的问题，要小心抑 郁症找上你。头发缓慢脱落通常是肾气大伤，比如产后
掉发。肾，其华在发，头发是肾开出来的花朵。脂溢性
脱发则与肾虚无关，是身体湿浊太多的缘故，这种人千
万不要无肉不欢了，还要戒辛辣。肾虚脱发可以用九蒸
九晒黑芝麻丸，脂溢性脱发可以用茯苓50克煮水喝，一
天一次。 2头发变白通常是血虚的原因，肝藏血，发为血之余，
女人头发变白一定记得要养肝。少年白通常是阴虚血热
的原因，要滋阴，不要熬夜吃辛辣刺激的食物，可以吃
点九蒸九晒黑芝麻丸。花白头发是脾经受伤的原因，思
伤脾，思虑过度的人，比如脑力劳动者通常会有花白头
发。花白头发可以吃归脾丸。 3头痛，很多时候不是头的问题。两边痛，或者偏头
痛，通常是肝胆的问题，可以服用逍遥丸或者龙胆泻肝
丸。后脑勺痛通常是膀胱经的问题，需要用桂枝汤来解
表。前额痛，包括眉棱骨痛，是脾胃的问题，可以用都
梁丸、葛根汤。头顶痛，是肝的问题，是肝寒的缘故，
可以用吴茱萸汤。4眉毛突然全部脱落，属于元气大
伤，有性命之忧，一定要小心。 5印堂发红伴随着满脸粉红，心气大伤，家有老人的一
定要预防心梗发作。 6眼睛总是有红血丝属于阳虚火旺，需要用杞菊地黄
丸；白睛溢血，属于肝热与肺热一起加攻，看着可怕，
其实很好治疗，一味桑叶就可以搞定；每天早上起床眼
屎很多，是肝火太旺了，龙胆泻肝丸或者小柴胡颗粒都
可以；迎风流泪，畏光，说明你的肝血和肾阴都大亏
了，需要用明目地黄丸。 7耳朵嗡嗡作响多数时候与耳朵没有关系，有一种耳鸣
全天候发作，夜深人静的时候尤为明显，很多人痛不欲
生，这叫肾虚耳鸣。刚开始发作时赶紧用左慈耳聋丸调
理，时间长了只能养着了，绝对不能纵欲熬夜了。还有
一种耳鸣来势汹汹，轰隆隆的，声音很大，通常在生气
之后，这是肝火上炎的缘故，很好治，吃点龙胆泻肝丸
或者泡一杯菊花茶也可以。 8如果鼻子经常不通气，一定要考虑肺经是不是堵塞
了；经常流清鼻涕，说明肺寒比较严重，千万不要再吃
寒凉的食物了，冷饮尤其不能喝，冷饮第一个伤的就是
肺。小孩子经常流鼻血，恭喜你，多数时候是孩子阳气
旺盛的表现，你只要注意不要给孩子吃太多辛辣刺激的
食物就可以了。有一种鼻血要特别注意，就是女人流鼻
血，月经却不来，这是倒经，就是说月经从上面走了，
这是肝气不舒的缘故，服用加味逍遥丸就好了。 9你的脸色出卖了你的五脏六腑，表情僵化的人说明气
血不足；脸色发青且没有光泽说明肝不好，尤其是小孩
子鼻梁发青说明肝不好；脸色煞白没有光泽说明心肺不
好；脸色发黑没有光泽说明肾不好；脸色发黄没有光泽
说明脾胃不好，女人最怕的黄脸婆就是脾胃衰落的表
现。预防黄脸婆，最好的食疗方则是每天一碗小米山药
粥。10嘴唇突然发紫说明身体有淤血聚集，一定要预
防心梗，家里时刻要准备速效救心丸。平时要吃点三七
粉。 11舌头胖大有齿痕，说明你气虚；舌头伸出来是歪的，
说明你身体有淤血；舌头伸出来尖尖的，你的肝气叫不
舒；舌头上有很多黑斑，说明淤血严重；舌下静脉曲张
颜色很深，怒张，说明淤血严重；舌头中间有一条沟是
胃气大伤；没有舌苔阴虚内热严重；舌苔很厚说明身体
有很多垃圾；舌苔白，说明身体有寒；舌苔黄，说明身
体有热；舌苔发黑说明身体已经火烧火燎了。舌头颤
抖，属于肝风内动，说明肝肾阴虚；老咬舌头，说明心
火太旺，要预防心脏病。 12反反复复发作的口腔溃疡千万不要用清热解毒的方法
治疗，不然会越治越坏。如果你的口腔溃疡是黄色的，
比较痛，则是中焦脾胃堵了，脾胃湿热导致的，可以用
甘草泻心汤；如果你的口腔溃疡是白色的，不怎么痛，
则是阴虚内热导致的，比如熬了一个夜第二天就长溃疡
的就是如此，吃点知柏地黄丸就可。或者煮点三豆饮就
好。 13嗓子老有异物感，吐不出来咽不下去，不是慢性咽
炎，别吃什么慢严舒柠，这叫梅咳气，说明你身体一方
面有痰，一方面肝气不舒，痰气相搏，结于咽喉要道，
这个时候要用张仲景的半夏厚朴汤。 14牙龈萎缩说明你的脾胃不好了，脾主肌肉，牙龈归脾
胃所管，牙齿归肾主管，牙龈能够包住牙齿，说明土能
够克水。牙龈萎缩的人不要再用牙膏了，很多人牙龈萎
缩与牙膏有关，为什么？因为牙膏都是一派寒凉的化工
品，刷一次压等于冰敷一次牙龈，长此以往，牙龈不萎
缩才怪呢。 15牙齿酸软、脱落预示着肾气大伤。 16 口苦是肝胆的问题，长期口苦要预防胆囊癌；口甜是
脾胃湿热的问题，口辣，老觉得有金属味是肺的问题；
口咸，是肾的问题，肾精收敛不足就会口咸，口酸是肝
的问题。 17脖子上长包块，说明你的淋巴或者甲状腺有问
题。18手抖，这叫肝风内动，一定要预防高血压，平时
可以吃点天麻，镇肝息风。 19指甲上有没有月牙倒无所谓，如果指甲凹陷，说明肝
气不足，指甲发黑说明肝的问题比较严重，指甲发白说
明肝血不足，一句话，肝，其华在爪。肝好的人，指甲
都是很有韧性，不厚不薄，微微隆起。 20乳房老是胀痛，预示着你有乳腺增生，这是乳腺癌给
你发出的救命信号，一定要及时调理。如果仅仅是月经
期乳房胀痛，说明肝气不舒，吃点加味逍遥丸就好。关
于乳腺增生，文小叔有具体的文章和方子，后台回复乳
腺增生就可查看。
21女人通常会两胁胀痛，这也是肝的问题。 22腰痛如绞，不能按，说明你可能有肾结石，这是湿
热导致的腰痛。如果你站一会就腰痛，喜欢按摩喜欢热
敷，说明你肾虚，可以用金匮肾气丸。如果你早上起来
腰背僵硬，活动一下就好转，这是寒湿下沉的缘故，需
要独活寄生丸。 23如果经常小腹冷痛，喜欢按喜欢揉，说明你有宫寒，
一定要及时调理，不然以后会无法生育。调理宫寒最好
的中成药是艾附暖宫丸，温暖女人子宫一辈子。女人的
子宫一定要像春日，才能孕育万物，如果是严冬，则万
物凋零。所以，文小叔真心劝女人们不要吃冷饮，不要
穿露脐装。 24走路跛行，整条腿的正面连着脚背有牵扯痛，说明你
腰椎间盘突出了，不要久坐了，不要受寒了，人生可以
突出，腰椎千万别突出，虽然不要命，但可能会让你瘫
痪，后半生只能在轮椅上度过。 25你的膝盖比天气预报还准，阴雨天膝盖就疼，说明
你有关节炎了，这是风寒湿导致的，可以服用独活寄生
丸。 26你的大脚趾时不时隐隐作痛，小心痛风找上你，一定
要忌口了，别胡吃海塞了，海鲜千万别吃了，啤酒千万
别喝了，痛风发作，痛死人不偿命。中成药乌鸡白凤丸
可以调理痛风，不过只适合一部分人。 27皮肤很干，总是不出汗，瘙痒，说明肺有问题，肺气
不宣，可以每天喝点姜枣茶。皮肤像蛇皮一样疹人，说
明身体有淤血，可以吃点三七粉。皮肤不光滑细腻很粗
糙，说明血虚，要补气养血，玉灵膏就可以。 28老是胸闷心慌气短要预防心脏病，一躺下就胸闷，起
来就好受，说明你的心脏有痰湿了，西医称之为风湿性
心脏病。 29咳嗽真不好治疗，因为五脏六腑都会导致咳嗽，感冒
导致的咳嗽不用管，把感冒治好了咳嗽自然就治好了。
不过，小叔要提醒小伙伴们，风寒感冒初期导致的咳嗽
此时千万不要吃川贝枇杷膏止咳，不然你的咳嗽会拖很
久也不好。内伤咳嗽很难治，如果咳嗽有痰说明还好，
最怕干咳迁延不愈的，咳到一定程度会咳血，预示着肺
癌可能会找上你。咳嗽痰多，痰是黄色的，用桑菊颗
粒，咳嗽痰多，痰是白色的，用通宣理肺丸。干咳用引
火汤。 30说完咳嗽说哮喘，痰多而喘，病在肺，如果是白痰
用小青龙汤，如果是黄痰用麻杏石甘汤。比较棘手的是
内伤导致的哮喘，就是那种稍微活动几下就喘的，比如
上个楼梯，这是虚证哮喘。这种哮喘吸气很短，呼气很
长，属于肾不纳气，一定要从肾上调理。中成药金匮肾
气丸可以用用。食疗可以用怀山药加核桃。 31稍微一动或者坐在那也出汗的人不是你身体真的有
热，而是你气虚表虚，固摄不住汗液，所以要补气，生
脉饮加玉屏风散是比较好的组合。还有的人白天不出
汗，晚上睡觉了却出汗，小孩子居多，这通常是阴虚内
热的缘故，叫盗汗。用知柏地黄丸就可或者桑叶煮水喝
也可以。小孩子还要观察有没有积食，积食也会导致晚
上睡觉出汗的哦。 32早上起来就打喷嚏的人千万不要用抑制喷嚏的药，这
是身体在自救，说明你的肺和肾寒气太重了，调理肺寒
用桂枝汤，调理肾寒用桂附地黄丸。冷饮绝对不能喝! 33身上有蜘蛛痣说明肝有问题，乙肝或者肝癌；身上有
血痔，说明肝有问题，可能有脂肪肝；恶心厌油，也是
肝出了问题，可能有乙肝。 34晚上睡觉梦超级多的人虚火太旺，凌晨一点到三点
醒来，是肝火；凌晨三点到五点，是心肺之火。真人无
梦，太多的梦真的很影响睡眠。你做的梦出卖了你的健
康状况。经常梦见吵架，梦里大喊大叫，非常爽，一定
是平时受夹板气太多；经常梦见死人，说明你心阳严重
不足了；梦见掉入深渊，说明肾气大伤。还有一种独
特的梦，叫春梦，或者叫梦里与异性交合，这是肾精不
足，是肾里面的虚火冒出来的缘故。 35一点就着，特别容易生气的人一定是肝肾不足，水
不涵木，就像风中干枯的枝条，很容易被折断。做人一
定要柔韧，像风中的小草，百折不断。这样的人一定要
预防中风！ 36晚上老是起夜的人，如果小便清长，像水一样，是肾
阳虚了，用桂附地黄丸就可。 37老是觉得饿的人是胃阴虚，一天到晚不吃饭也不觉得
饿的人是胃阳虚。 38饭后胃痛的人要考虑胃溃疡了。文小叔的一个朋友，
31岁，胃癌，两年前检查出胃溃疡，两年后就是胃癌。
只因为她经常做一件事：生气。因为情绪而导致的胃溃
疡现在很多，有一个方子叫黄茂建中汤可以调理。 39如果你的大便经常是黑色的，一定要去检查了，这是
消化道出血，可能是胃溃疡，也可能是胃癌。 40如果你大便带血，先血后便是痔疮，先便后血是消化
道出血，如果是那种便脓血，可能是溃疡性结肠炎，如
果伴随着剧烈腹痛，有可能是肠癌。 41上午没啥，下午老是觉得腹胀，也没吃多少，这是大
气下陷，用补中益气丸就可。 42突然手脚冰冷，忍不住使劲搓手，这是心梗发作前
兆，心梗发作千万不要搓手，你越搓手心脏的气血越
弱。这个时候赶紧吃速效救心丸。 43好端端的突然两眼发黑，中风可能要来临。家里有
老人的，有心脑血管疾病的一定要准备两个预防中风的
中成药：一个是治疗热症中风的，叫安宫牛黄丸，一个
治疗寒症中风的，叫苏合香丸。中风后遗症用补阳还五
汤，这个文小叔之前专门写过，后台回复中风查看。 44蹲下去站起来两眼发黑不是中风，是血虚。 45小便如果长期有泡沫而且久久不散，要预防慢性肾
炎，中医叫做漏精，就是蛋白质之类的精华物质由于肾
的封藏能力不够，从尿液漏出来了。慢性肾炎的可怕之
处就是不可逆转，西医毫无办法，只能用激素控制，然
后等待尿毒症的到来。得了慢性肾炎就等于判了死刑，
所以早期就应该好好调理。后台回复肾炎，文小叔有专
门的文章。 46腿抽筋不是缺钙，肝主筋，是肝血不足导致的，用
芍药甘草汤就很好使，用一个好一个。
47月经量少，一定要补血；月经有血块，说明有淤血；
月经不来，第一要补血，第二要舒肝理气。 48如果全身水肿，要考虑慢性肾炎了。 49如果你吃得多饿得快，喝得多尿得多，短时间饮食正
常的情况下暴瘦，一定要小心糖尿病可能找上你了。糖
尿病从中医的角度来说就是脾衰的标志，所以糖尿病患
者一定要健睥。如何健睥？第一要适当运动，第二要节
制饮食。说一个糖尿病患者最好的食疗方吧：山药慧米
英实粥。 50如果你一天到晚忍不住嘻嘻哈哈说明你心有问题
了；如果你一天到晚悲悲戚戚，说明你肺有问题了；如
果你一天到晚担心这担心那，说明你肾有问题了；如果
你一天到晚胡思乱想，操不完的心，脑子纷乱如麻，说
明你脾有问题了；如果你一天到晚看谁都不顺眼动不动
就发火，说明你的肝有问题了。喜怒忧思悲恐惊，这叫
内伤七情。
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